30周岁（含）以下

30周岁以上

不分年龄段

 

1500米跑

100米跑

俯卧撑

仰卧起坐

1500米跑

100米跑

俯卧撑

仰卧起坐

立定

跳远

100

6′40″

12”00

62

70

7′00″

13”00

57

64

2.6

95

6′50″

12”25

56

67

7′10″

13”25

51

61

 

90

7′00″

12”50

50

64

7′15″

13”50

45

58

2.5

85

7′10″

13”00

46

61

7′20″

14”00

41

55

 

80

7′15″

13”50

42

58

7′30″

14”50

37

52

2.4

75

7′20″

14”00

38

55

7′40″

15”00

33

49

 

70

7′30″

14”50

36

52

7′50″

15”50

31

46

2.3

65

7′40″

15”00

34

49

8′00″

16”00

29

43

 

60

7′50″

15”50

32

46

8′10″

16”50

27

40

2.2

55

8′00″

16”00

31

43

8′20″

17”00

26

37

 

50

8′10″

16”50

30

40

8′25″

17”50

25

34

2.1

40

8′20″

17”00

29

37

8′30″

18”00

24

31

2.0

备注

1500米跑（占30%）、100米跑（占20%）、俯卧撑（占20%）、仰卧起坐（占20%）、立定跳远（占10%）满分为100分，其中俯卧撑、仰卧起坐限时3分钟。